시력좋아지는법 썸네일형 리스트형 진짜 눈이 밝아지는 3분 눈운동법!! 진짜 눈이 밝아지는 3분 눈운동법 3분만에 눈이 밝아지는 3분 눈운동법 몸이 1000냥이면 눈이 900냥 이라는 말이 있습니다 눈은 우리몸에서 아주 중요한 역할을 하죠 눈은 뇌의 일부분이며 뇌신경의 12개중에 6개가 눈으로 지나간답니다 우리정보의 83%가 눈에 들어오니 그만큼 중요한 부위입니다 4초마다 한 번씩 1분간 눈을 깜박인다. 2단계 원근운동 1. 눈앞에 검지를 대고 10초간응시한다 (30cm)2. 먼 곳을 10초간 응시한다(5m 이상)3. 1분 동안 3번 반복할 것 원근운동은 눈의 초점을 조절하는 근육 단련으로 초점 조절한다. 3단계 명암운동 1. 양손을 비벼 열을 낸다2. 손을 오목하게 만들어서 눈을 덮는다. 눈을 뜬 상태로 10초 유지 명암운동은 어.. 더보기 이전 1 다음
