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육아

배뭉침 원인과 대처방법 가장 확실! 11월도 벌써 중순에 접어드네요~며칠 전 줌마줌마 예비맘 분 중에 배뭉침으로고생하시는 분이 있더라구요 임신 중기에 접어들면서 생리통이나 방광염처럼 배가 땡기고단단해지면서 근육 뭉치는 느낌이 드는 배뭉침 증상을 자주 겪게 될 텐데요, 배뭉침이 심하면 배 한 쪽이 단단해지면서 돌처럼굳어져 보이기도 하고 통증을 동반하기도 하는데배가 뭉칠 때마다 통증이 생기면서 불규칙적으로 아픈게 특징이죠ㅠㅜ 배뭉침 증상이 나타나면 혹시 문제가 생긴 것은 아닌지덜컥 겁이 나고 걱정되는 분들도 계실 것 같아서뭉침 배원인과 대처방법에 대해 알아보았어요~ 임산부 배뭉침 원인 임신 16주 이후부터는 자궁이 커지게 되면서수축하려는 힘도 함께 커지며 하루 2~3회 정도불규칙한 자궁 수축이 발생하게 되는데 이때 배가 뭉친다고 말해요. 주로.. 더보기
어린이동요무료듣기,유아교육 & 놀이 사이트 모음!! 어린이동요무료듣기,유아교육 & 놀이 사이트 모음!! 1. 쑥쑥 www.suksuk.co.kr 유아영어교육에 정평이 나 있는 사이트. 교육관련 앙케트에서 단연 1위. 정보교환이 잘 되고, 오프라인 모임이 있다는 것이 장점. 유아영어, 초등영어, 생활영어를 다루며, 전문 사이트답게 단계별 교육, 놀이로 배워요, 영어그림책, 추천교재 등 코너들도 체계적이다. TV 영어교육 프로그램이나 영어교육뉴스 코너도 독특하다. 2 .에듀팜 www.edufarm.com 유아교육 관련 콘텐츠를 다른 사이트에도 제공하고 있는 곳. 게임을 통해서 아이의 수준을 차근차근 높여 가도록 프로그램되어 있다. 무료 맛보기 서비스를 이용해 아이의 반응을 살펴보도록 한다. 만 2~10세를 대상으로 하며 특히 오리알 놀이터와 아기 한글 코너를.. 더보기
알바와 근로자를 위한 노동법 제대로 알아보자! ★퇴직금주 15시간 이상, 1년 이상 일했다면 퇴직금을 받을 수 있습니다. 1년당 1개월치 월급을 퇴직금으로 받을 수 있는데요, 만약 퇴직금 혹은 체불된 임금을 안 줄 경우 고용노동부 홈페이지에 들어가서 임금체불 진정서를 제출할 수 있습니다. 진정서가 접수되면 며칠 이내에 고용주에게 신고가 들어가고, 심문 절차에 들어갑니다. 이런 때를 위해서라도 근로계약서를 확실하게 써두는 것이 좋습니다. ★주휴수당근로기준법 55조에는 노동자들이 주 1회 이상의 유급휴일을 받을 수 있도록 하고 있습니다. 1주일에 15시간 이상 일하기로 계약된 노동자들에게 적용되는데, 주휴수당을 지급하지 않는 사업자는 2년 이하의 징역 또는 1천만 원 이하의 벌금을 받게 됩니다. ★4대 보험고용보험, 산재보험, 국민연금, 건강보험은 주 .. 더보기
한화이글스 특급용병 카를로스 비야누에바 카를로스 비야누에바(Carlos Villanueva) 한화가 마지막으로 용병구성을 완료하면서 2017시즌에 한국에서 뛰게 될 모든 외국인선수가 결정되었습니다. 카를로스 비야누에바는 83년생 도미니카 공화국 출신의 우완투수로 2006년부터 지난 해까지 11년을 메이저리그에서 뛰어온 베타랑 선수입니다. 2002년 샌프란시스코와의 자유계약으로 프로생활을 시작한 비야누에바는 아직 루키리그이던 2004년 밀워키로 트레이드 되는데요. 2006년, 더블A에서 시즌을 시작한 비야누에바는 4월 24일에는 AAA 리그에 데뷔하여 7이닝 1실점을, 5월 23일에는 메이저리그에 데뷔하여 1이닝동안 2개의 삼진을 곁들이며 무실점을 기록하며 성공적인 데뷔전을 치릅니다. 이 해 AAA에서는 11경기(9선발) 66.1이닝 동안 7승.. 더보기
차세찌, 한채아 연애1년째? 얼마전 아는 형님에 출연하여 주목을 받았던 36살의 나이 한채아가 차범근의 아들 32살의 차새찌와 열애중이라고 합니다. 오늘 보도에 따르면 한채아와 차세찌가 1년 정도 교제한 사이라고 하여 두사람은 지인에게 소개를 받고 초반에는 누나 동생 사이로 지내다가 서로에게 호감을 갖고 연인이 되었다고 하네요. 얼마전 방송된 아는 형님에서 힘이 세고 하체가 튼튼한 사람이 좋은 사람이 자신의 이상형이라고 밝힌적 있는데 바로 차세찌를 두고 한말이였던것 같습니다. 그런데 예전에도 한번 출연 하여 이상형을 서장훈으로 꼽은 바 있고 이번에도 출연하여 서장훈을 이상형이라고 하여 두사람 분위기가 심상치 않다고 여기게 만들었는데 이날 이수근은 다음주 정도에 한채아가 열애설이 나온다면 대박 일텐데 라는 말을 하기도 하였습니다. 이.. 더보기
실천 가능한 창업준비에는 어떤것이 있을까? 사업 아이디어를 구체화하는 데 있어서는 '브레인 스토밍' 보다는'브레인 라이팅'이 더 효과적입니다.스토밍이 아이디어를 자유롭게 쏟아내는 것이라면,라이팅은 그 아이디어를 글로 먼저 적은 뒤주변 사람들과 토론하는 것을 말합니다.브레인 스토밍의 단점은 독창적인 의견이결론으로 채택되기 어렵다는 점입니다.회의 초반에 제시된 의견에 집중하는 경향이 높기 때문입니다.그 대안으로 브레인 라이팅 방식을 제안했습니다.각자 생각한 아이디어를 같은 공간에 먼저 적고,그다음 회의를 진행하면 특정 의견에 치우치지 않고객관적인 토론이 가능하다는 것입니다.그리고 아이디어를 제시한 사람을 익명으로 남겨놔사적 감정을 앞세운 투표를 막을 수 있답니다 아이디어가 결정이 되면 시장에 대해서 공부를 하셔야 합니다.잠재 고객과 경쟁자 분석을 하.. 더보기
콘택트렌즈 사용시 주의사항 콘택트렌즈를 끼고 숙면을 하시면 절대 안 됩니다. 콘택트렌즈를 끼고 자는 것은 각막에 산소 투과가 잘 안돼 눈물의 순환을 방해하여 각막염, 각막부종 등의 각종 안질환을 유발합니다. 렌즈의 착용은 하루 4-6시간 정도가 적당하며, 8시간이 넘어가지 않게 주의하는 것이 안전하답니다! 콘택트렌즈는 수돗물로 씻으면 안 됩니다. 수돗물이나 정수기에는 기생충이 살고 있으므로 렌즈에 있어서 매우 위험하답니다. 기생충은 습도가 높은 수돗물, 수영장 등에서 활동하여 렌즈로 인하여 눈에 들어갔을 경우에는 각막을 파먹어 최악의 상황에 영구적으로 시력을 잃을 수도 있습니다. 콘택트렌즈 세척 시에 생리식염수를 사용할 때 반드시 콘택트렌즈 세정용으로 허가된 것을 사용하셔야 하며, 개봉 후에는 1주일 이상 된 것은 공기 중에 미생.. 더보기
중고차 구매 전에 꼭 봐야할 주의사항 오늘은 중고차 구매 전에 꼭 유의 깊게 확인해 보셔야 할주의사항을 설명해드릴게요! 중고차를 구입하고 싶어 하는 일반인 분들은정보가 없고 차를 사는 일이 많지 않기 때문에쉽게 사기를 당하는 경우가 많습니다. ★중고차 구입 시 주행거리 조작,침수차 구별법, 사고유무 확인 법에 대해자세하게 설명해 드릴게요~! 중고차는 주행거리가 짧을 수록 고가에 팔립니다.그렇기 때문에 이를 노리고 주행거리를 조작하는 사람들이 있습니다. 하지만, 주행거리 조작을 확인하는 방법이 있습니다. 첫 번째 계기판 위쪽의 볼트를 확인하세요!볼트에 드라이버가 돌아간 자국이 있다면조작했을 가능성이 높습니다! 두 번째, 자동차 등록증 확인하기!신차 구입 시 4년 후 정기검사를 받아야 합니다.그 이후 2년마다 정기 검사를 받게 되는데요,이때 주.. 더보기
제시 덤파운디드 소식알아보자 연애소식이 나오자마자 동시에 결별소식을 접하게되었네요 2월16일 연예뉴스에따르면 가수 제시와 한국계 미국인 래퍼 덤파운디드가 결별하였다구 공식보도가 나왔습니다. 덤파운디드에대해서 모르시는분들도 많으셧을겁니다. 제시와 사귀고있다는 소식이 먼저 나오자마자 제시소속사 ymc엔터테이먼트에서 최근 서로좋게 헤어진 상태이다라는 공식발표를 한상태입니다. 그리고 현재는 각자 인생과 일에 집중하여 열심히 살고있다고 합니다. 제시는 미국 교포출신으로 제시카ho라는 이름으로 연예계 2005년 데뷔 '언프리티 랩스타'에 출현하면서 쎈언니로 많은 사랑을 받고있는대요 쿨하고 시원시원한 성격으로 많으분들이 사랑하는 연예인 중 하나입니다 덤파운디드는 한국계 미국인으로 미국에서 활동하는 제시와 같은 힙합가수입니다 한국이름은 박.성.만.. 더보기
부자되는 밑거름 재테크 10계명 알아보자 사회 초년생 분들을 위한 가벼운 주제(?)를 가지고 왔습니다^^ 사회 초년생 분들을 위한 쉬운 자산 관리법 ★부자 되는 밑거름_재테크 10계명★ 자세하게 알아봅시다~ 1. 새는 돈을 막자!! 많은 사람들이 갑자기 부자 되는 꿈 많이 꾸실 텐데요, 사람들은 큰 돈에만 관심을 갖고 자잘하게 나가는 돈은 크게 생각하지 않으실 겁니다. 돈을 모으는데 있어서 가장 중요한 점은 조금씩 새어가는 돈을 막는 것입니다! 2. 절약이 투자를 이긴다! 재테크에는 크게 세 가지로 구분된다고 봅니다. 절약, 저축, 투자 저금리 시대로 이자율도 낮아지고 있는데 이럴 때일수록 최고의 수익률을 내는 데는 절약을 하는 습관을 갖는 게 아닌가 싶습니다. 3. 빚 관리의 중요성 요즘 각종 '푸어족'들이 많이 생겨나고 있는데요, 푸어족 양.. 더보기
항공권 싸게 살수있는 비행기표 예약팁 알아보기!! 해외로 여행이나 출장 다니시는 분들을 위해 ★ 항공권 싸게 살 수 있는 비행기 표 예약 팁을 ★ 알려드리려고 합니다! ★ 출발 6주 전에 예매하라! 이제까지 저렴한 항공권을 위해서 예약이 마감되기 직전의 빈 좌석을 공략해 왔을 것입니다. 하지만 요즘에는 저가항공사에서 보다 경쟁적인 가격의 항공권을 제공하고 있으며, 비즈니스 출장객들은 언제라도 항공권 빈 좌석에 비싼 항공료 지불을 마다하지 않습니다. 그러므로 마감 직전의 할인항공권 공략은 더 이상 현명한 방법이 아닐 수 있습니다, ★ 항공사의 이메일 뉴스레터를 수신하자! 앞서 말했듯이 마감 직전 할인항공권을 찾아내기가 쉽지 않지만 분명 존재하는 것은 사실입니다!!!! 그러므로 보다 저렴한 항공권을 구매하기 위해서 즐겨 찾는 항공사의 뉴스레터를 정기적으로 .. 더보기
약과 함께 먹으면 안 되는 음식 오늘은 꼭 알아두면 좋은 약과 함께 먹으면 안 좋은 음식들을 소개합니다! 부작용이 일어날 수 있으니 약은 꼭 맹물과 함께 먹는 걸로 추천할게요!!! ★ 약과 함께 먹으면 안 되는 식품 ★ ★감기약 + 초콜릿 / 커피 / 콜라 초콜릿이나 커피, 콜라에 함유된 카페인이 감기약의 카페인과 결합해 불안, 구토, 메스꺼움 등 부작용의 우려가 있습니다!!!! ★변비약 + 우유 우유가 변비약의 코팅을 녹여 약효가 감소하거나 위를 자극해 복통을 일으킬 수 있습니다. ★고혈압약 + 바나나 / 오렌지 바나나, 오렌지 등 칼륨이 많이 든 식품은 피하세요!! 칼륨 과잉으로 심박 수 증가, 근육통이 나타날 수 있습니다. ★피임약 + 인삼 인삼이 여성 호르몬 분비를 촉진해 유방암 위험이 있답니다!! ★진통제 + 술 항히스타민제나.. 더보기
은행에 가지 않아도 인터넷으로 한눈에 금융상품 알아보기!! 오늘 시간에는 은행에 가지 않고도!! 내가 원하는 금액, 기간으로 한!번!에! 금융상품을 알아보는 방법을 알려드리려고 합니다. ★ 은행에 가지 않아도 금융상품 한눈에 알아보는 법 ★ 네이버 검색창에 "금융상품한눈에" 를 검색하시면 금융감독원에서 제공하는 통합상품비교공시 사이트인 '금융상품 한눈에'라는 홈페이지를 오픈했습니다. 이 서비스는 예금과 적금뿐만 아니라 대출과 펀드, 보험까지 한눈에 볼 수 있다는 장점이 있습니다! 여러 금융상품을 쉽고 간편하게 비교할 수 있다는 취지로 사이트를 오픈하고 일일 평균 1만 명 이상이 사이트를 이용한다고 합니다. 금융감독원 '금융상품한눈에' 검색 후 접속하시면, 예금과 적금뿐만 아니라 펀드, 보험, 연금 등 검색이 가능합니다. 사이트를 이용하는 소비자들이 가장 많이 검.. 더보기
YG양현석 부동산 투자 노하우알아보기!!! ★ YG 양현석 부동산 투자 노하우★ 관해 얘기해보려고 합니다. 양현석 대표도 지누션, 원타임 시절에 "음반 한번 씩 낼 때마다 망하면 어떡하지?"라고 걱정을 하곤 했다는데요, 그래서 안전한 음반 제작을 위한 대책은 바로 부동산입니다!! 양현석 대표의 7년 노하우가 담긴 부동산 노하우 한번 알아봅시다~ 2014년 국세청 기준 시가 기준으로 발표한 자료에 의하면 양현석 대표가 연예인 부동산 부자 2위로 올라왔는데요, 2015년 기준으로 건물을 포함한 실제 거래가약은 무려 1,000억 원 이상이라고 합니다!!! 현재 연예인 주식부자 1, 2위에 오르고 있는 양현석 대표는 엔터테인먼트 기획사 사업도 성공하고, 부동산 투자에서도 크게 성공을 했다고 합니다. 옛날에 양현석 대표는 부동산 정보를 아예 몰랐기에 회사.. 더보기
건강해지는 실내인테리어!! 이번 시간에는 건강을 부르는 실내 풍수 인테리어를 소개합니다. 기왕 집을 인테리어 하시려면 풍수적으로 좋은 쪽으로 참고 해서 하면 좋겠죠?? ■ 건강을 부르는 대문 인테리어 -대문은 동남쪽을 향하고 있는 것이 좋습니다. 서북쪽에서 불어오는 찬바람은 건강을 해칠 수 있다는말이 있습니다. 만약 대문이 서북쪽으로 나 있을 경우에는 바람을 막아주는 인테리어가 필요하답니다. 대문에 덧문을 대는 것이 한 방법일 수 있네요~ - 건강을 부르는 대문은 분위기가 정서적으로 안정돼 있는 느낌이 좋습니다, 특히 밝게 해주는 게 좋아요. - 대문이 동쪽으로 나 있을 경우는 색깔을 파란색으로 하는 것이 좋습니다. 그럴 경우 그 집안사람들의 간이 좋아진다고 하네요. -대문이 서쪽으로 나 있을 경우는 백색으로 하는 것이 좋다고 합.. 더보기
이케아의 성공비결에 대해 알아봅시다. 이번 시간에는 이케아의 성공 비결을 한번 알아보는 시간을 가져봅시다!! ★이케아의 성공 비결★ 이케아는 1943년 스웨덴에서 소규모로 창업을 시작하여 현재 43개국에서 349개의 매장을 운영 중입니다. 2012년 매출은 276억 유로, 영업이익은 35억 유로이라고 합니다. 직원 수는 13.9만 명에 달하는 거대 기업으로 세계최대 규모의 가구 유통 브랜드로 성장하고 있습니다. 이케아가 세계 최대 규모의 가구 유통업체로 성공한 비결은 무엇일까요:?? 이케아의 괴짜 창업자 잉바르 캄프라드는 경쟁사 대비 20~50% 낮은 가격을 유지하는 비결로 품목 제한, 카탈로그, 육각렌치, 낮은 임금, 센스 있는 광고 등으로 성공을 하였습니다. 이케아는 1999년, 향후 10년간 제품 가격을 20% 인하를 선언하였습니다. .. 더보기
초간단 숙취해소법! 물은 술을 마셨을 때 알코올이 분해돼 수분이 많이 빠진 우리 몸에 수분 섭취를 도와줍니다. 그래서 술 마시는 중에 물을 틈틈이 같이 마셔준다면 숙취가 덜 할 것입니다. 군밤에는 위를 보호해주는 비타민 B와 C가 들어있어 알코올이 흡수되는 것을 막아줄 것입니다. 그래서 술을 마시고 난 후 울렁거리는 증상을 완화할 수 있습니다. 초콜릿에는 알코올을 잘 분해해주는 성분이 들어있습니다. 그래서 혈중 알코올 농도를 정상으로 맞춰 주며, 낮아진 혈당 수치를 보충해 준답니다. 날달걀의 생 노른자에는 약해진 간장의 회복력을 높아주며, 알코올 농도를 정상으로 맞춰준답니다. 팥은 알코올이 몸 밖으로 빠져나가는 것을 도와 초간단한 숙취해소법에 좋습니다. 아침에 숙취로 고생하시는 분들은 팥죽을 먹거나 팥 아이스크림을 먹는다면.. 더보기
아이폰 유저필독 아이폰 꿀팁 계산기 앱에서 숫자 지우기-계산기 앱에서 숫자 창에 대고 손가락으로 오른쪽 또는 왼쪽으로 슬라이드 하듯이 쓸어주면 순서대로 숫자가 지워집니다 파라노마 사진 방향 바꾸기-파라노마 가이드를 터치하시면 가이드 화살표가 반대로 바뀌면서 오른쪽으로만 촬영이 가능했던 파라노마 사진이 왼쪽으로도 촬영이 가능해진답니다! 파라노마 사진 끊기-파라노마 사진을 찍다 너무 길어서 원하는 만큼만 찍고 싶을 때는 촬영하다가 중간에 촬영하던 방향의 반대 방향으로 촬영하면 사진이 바로 저장된답니다!. 동영상 촬영 중에 사진 찍기-아이폰에서 동영상 촬영을 시작하면 촬영 버튼 왼쪽에 흰색 원이 나타날 것입니다. 바로 이 원을 탭 하면 바로바로 사진도 찍을 수 있답니다. 중요한 통화 미리 알림 설정하기-시리에게 '○○○에게 3분뒤 전화 .. 더보기
부동산 직거래 체크포인트! 알아보기 편리하고 중개 수수료 절약을 할 수 있음에 직거래로 집을 구하고 세입자를 찾으려는 분들이 증가하고 있습니다. 하지만, 직거래는 계약 경험, 사회 경험이 별로 없는 젊은 분들과, 신혼부부들에게는 더없이 사고 위험이 발생할 확률이 높기 때문에 조심하고 꼼꼼하게 알아보셔야 합니다! 부동산 직거래 중요 체크포인트!! 알아봅시다~ 1. 고액이 오가는 전세, 매매 거래일 경우에는 수표 번호와 발행 지점, 발행일 등을 메모해 두는 것이 중요하답니다!!! 2. 집이 공동명의로 되어 있을 경우에 계약자가 한 명이 나올 때 ★동의서★ 확인은 필수입니다!! 3. 직거래를 통해 부동산 매매를 했을 경우 실거래 신고를 해야 합니다. 중개업소를 통하면 이 부분에 대한 숙지가 이뤄지지만 자칫 신고 기간을 넘겼다가는 500만 원 이.. 더보기
환전잘하는 꿀팁 알아보자!! 요즘 해외로 여행 가는 사람들이 많아지고 있는데요! 해외여행 필수인 환전!! 환전을 좀 더 값싸게 할 수 있는환전 꿀팁~~~~~ 한번 자세히 알아봅시다! 공항에서의 환전하면 면세점 때문에 먼가일반 지점보다 싼 느낌이지만공항 내 환전소 관리비 때문에일반 지점보다 환전 수수료 할인율이 낮습니다. 서울역 내 기업은행 환전소와 우리은행 환전소에서는 각각 최대 90% (1인당 100만 원까지만), 최대 85% (유료/엔화 30%) 환전수수료를 우대해준다고 합니다! 주거래 은행의 우수고객이시라면 환율우대제도를 이용하시면 좋습니다. 환율우대제도를 이용하면 환전 수수료를 낮춰주는 혜택을 받을 수 있고 면세점 할인 쿠폰 등의 부가서비스 또한 제공받을 수도 있습니다. 사실 가장 저렴한 곳은 사설 환전소라고 말할 수 있습니.. 더보기

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