부자되는 습관 핵심!

 

 

1. 왜 해야 하는지 생각해보세요.

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'나는 ○○를 해야 한다.'라고 하는 것보다

'나는 왜 ○○를 해야 하는가?'를 묻고 답하게 되면

그 답에서 중요함을 인지하여 다시 실천하게 된다고 합니다.

왜?로 시작해보세요!

2. 강제력을 동원하세요.

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어느 정도 강제성을 동원하는 것도 좋은 방법입니다!

목표한 바를 이루지 않으면 XX를 하겠다는 등의

스스로 또는 외부인과 내기를 걸어 게으름을 극복할 수 있습니다.

 

 

3. 경쟁자를 만들어라

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동기를 부추겨 줄 수 있는 상대를 구하는 것은

게으름에서 벗어나는 최상의 방법입니다!

보통 남에게 뒤처진다는 생각이 들면

바로 의지가 불타오르기 마련이요!

4. 계획을 짤 때는 작은 것부터!

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다이어트 계획이 있다면 무작정 10kg을 빼는 것을

목표로 잡지 말고 일주일에 2kg을 빼기 등을

목표로 잡는 것이 좋습니다.

목표를 짧은 기간을 두고 작게 잡을수록 포기 확률이 낮답니다.

 

 

5. 편안하게 쉬어라

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게을러지는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

이리저리 치여 몸이 너무 피곤한 경우 정신적으로도 피로하여

무기력감을 달고 살게 된다고 합니다.

그러니 이럴 땐 푹 쉬는 것이 보약이에요!!!