젖몸살푸는법 제대로알고 이젠 아프지마세요ㅠ.ㅠ

젖몸살푸는법1. 

수유하기 전, 모유 짜내기

 

젖이 팽팽하게 불어있으면 아기가 젖을 먹기가 어려울 뿐만아니라

엄마 역시 젖을 먹이는 동안 가슴이 너무 아파요.

그러니 젖을 먹이기 전에 유축기로 젖을 조금 짜내어

유방의 압력을 낮춰주세요. 그리고 유륜 주변을 손가락으로 

지긋이 눌러주면 아기가 쉽게 젖을 먹을 수 있답니다.

젖몸살푸는법2. 

젖 수시로 먹이고 젖 모두 비우기

 

젖몸살의 원인은 아주 간단하답니다.

바로 젖을 완전히 비우지 않아서란 사실!!

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그래서 가슴에 젖이 고이지 않도록 아기에게 

젖을 수시로 먹여주는 게 중요한데요.

젖을 먹일 때는 충분히 젖이 비워졌다는 느낌이 들때까지 

한쪽을 다 먹이고 나머지 한쪽으로 넘겨주세요.

만약에 충분히 먹이고도 가슴에 젖이 남았다면

유축기를 이용해 젖을 모두 비워주세요.

 

1. 엄지 손가락을 유두 위 3cm 정도에 대고 C자 모양을 만들어주세요.

2. 유방을 가슴 안쪽으로 밀어주세요.

3. 가슴을 조심스럽게 둥글게 돌려주세요.

4. 가슴 밖으로 잡아 당기면서 젖을 짜내주세요.

젖몸살푸는법3.

젖 제대로 물리기  

 

젖 몸살은 유두상처로 인해 젖몸살이 발생할 수도 있어요.

젖을 제대로 물리지 않으면 젖이 잘 나오지 않기 때문에 

모유수유 시간만 늘어나고 아기가 오래 물고 있기때문에

유두에 상처가 나기도해요. 아기가 이렇게 젖을 오래 먹는 경우는

젖이 제대로 물리지 않아서 일 경우가 많으니..

아기가 유륜까지 제대로 물었는지 확인을 해주세요.

참고로 아기가 젖을 빨 때 관자놀이가 움직이는 것은 

젖을 잘 물었다는 증거입니다.

 

※유두에 상처가 났다면, 녹차 티백을 물에 적신 후,

유두에 올려주면 상처가 치유된답니다. ※

 

젖몸살푸는법4. 

가슴 마사지하기 

 

수건을 따뜻하게 한 다음 가슴이 부드러워지도록 마사지를 해주세요

온찜질은 가슴 뭉침을 풀어주고 유관을 뚫는데 도움이 된답니다.

만약에 가슴에 열이 난다거나, 유방이 딱딱해 졌을 땐,

양배추잎을 차게 해서 가슴 위에 얹어주세요.

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※ 단, 양배추잎은 수유를 다 마치고 올려주는 것이 좋으며

유두 부분은 도려내어 닿지 않게해주세요.

유두에 오랫동안 닿게 되면, 모유양이 줄어들어요 ※

1. 단단하게 뭉친가슴을 나선형으로 문질러주기.

2. 어깨에서 유두방향으로 30번, 겨드랑이방향으로 30번, 가슴 밑에서 유두방향으로 30번 쓸어내리기.

3. 가슴 밑을 왼손으로 받치고 오른손으로  가슴을 시계방향으로 돌리기.

   그리고. 두 손으로 마름모꼴로 가슴을 잡아 비틀 듯 돌리고, 가슴 옆을 쓸어주면서 마무리 하기.

4.[유두마사지]>> 유두 마사지는 한손으로 유방을 받치고, 나머지 손의 손가락으로  

                             젖꼭지를 자연스럽게 돌리며 마사지 해주세요.

최종정리!!

 

모유수유 전  - 젖 미리 짜서 가슴 압력 낮춰주기.

모유수유 중  - 올바른 방법으로 아기에게 젖 수시로 물리기.

모유수유 후  - 남은 젖 짜서 보관하기. 가슴 마사지 해주기.

모유수유 말  - 젖양 줄이기​.