손가락인대늘어났을때 이렇게 조치하시면되요~!

손가락인대늘어났을때 이렇게 조치하시면되요~!

우리가 일상생활을 하다보면 손가락을 사용하지 않고 살아 갈 순 없습니다.

하지만 손가락을 사용하다 보면 나도 모르는 어느 순간 손가락 인대가 늘어나

불편함이 느껴지고 더 심해지면 통증이 느껴져 고통을 호소하기도 하는데요.

손가락 인대가 늘어났을때는 어떻게 대처를 하는 것이 가장 효과적일까요?

​

지금부터 손가락 인대 늘어났을때 할 수 있는 대처법 및 예방법을 알아 보겠습니다.

- 손가락 인대가 늘어나는 원인 -

 

손가락 인대가 늘어나는 원인은 일상생활의 잘못된 습관에서 찾을 수 있습니다.

평소에 들지 않던 무거운 물건, 운동기구를 들면 관절에 무리가 생길 수 있으며

손가락을 잡아 당겨서 인대에 소리가 나게 만드는 인대에 좋지 않은 습관으로

손가락 인대가 늘어 날 수 있어 평소 각별한 주의가 필요합니다. 

​

- 손가락 인대가 늘어나면 증상 -

손가락 인대가 늘어나면 나타날 수 있는 증상은 어떤 것들이 있을까요?

손가락 인대가 늘어난다면 당장 손가락이 팅팅 붓기도 하고,

살짝만 손가락을 움직여보려고 해도 불편함이 느껴지고 찌릿한 느낌이 듭니다.

만일 손가락 인대가 늘어나도 대처를 안하고 방치만 하게 되면 

다른 손가락까지 증상이 이어질 수 있고 손목 쪽에 고통이 따를 수 있습니다.​

 

 

- 손가락 인대가 늘어나지 않게 하려면? -

 

손가락 인대 늘어났을때 누구나 쉽게 할 수 있는 대처 방법은 정말 많습니다.

우선 인대가 늘어난 손가락에 압박 밴드를 붙이는 것이 대처 방법 중 하나이고

냉찜질을 해주면서 손가락 붓기가 가라앉기를 기다리는 것도 좋은 대처법입니다.

가급적 무리한 활동은 자제하고 휴식을 취하는 것이 손가락 인대가 

더 이상 늘어나지 않게 할 수 있는 가장 쉬운 방법이 되겠죠.